Cours de Tai Chi Chuan

Qi Gong et Arts Martiaux internes, style Wudang Sanfeng

Association Wudang Sanfeng Europe

La reprise sera le 28-09-2024. Les inscriptions sont ouvertes !

Animé par Sven,

Disciple 16ème génération du Maître Chen Shixing

Wudang – Chine

Tai Chi:

Les Mercredis: 19h30 – 21h00

Les Jeudis: 19h30 – 21h00

Les Samedis: 10h45 – 11h30 (Que ensemble avec la partie Qi Gong (« Tai Chi Mixte »)!)

Qi Gong:

Les Samedis : 10h00 – 10h45

15 route de Grenade, coté de la station du tram « Airbus Servanty » à Blagnac

Cours dispensés en Français, Anglais, Allemand

Le Tai Chi et le Qi Gong

Tirant ses origines du taoïsme, le tai-chi est une discipline de gymnastique chinoise dont les principaux aspects sont un enchaînement lent de mouvements, respectant des une coordination précise et impliquant une grande maîtrise de la respiration.

Le Qi Gong est une gymnastique basée sur le contrôle de la respiration, comme l’exprime d’ailleurs le nom de cette cousine du Taï-chi-chuan (qui est un art martial). Il se compose en effet de deux idéogrammes chinois : Qi qui signifie souffle ou énergie interne et Gong traduisant la maîtrise

Le Tai Chi ou ( Boxe de l’Ombre) est une pratique chinoise séculaire de mouvements corporels selon un enchaînement circulaire, continu, lent et extrêmement précis  (Petit Larousse).

Le Ba Zua zhang ou baguazhang ou littéralement « paume des huit trigrammes » est un art martial chinois traditionnel, dit interne (neijia), originaire du nord de la Chine (Wikipédia).


Alors que le Qi Gong oeuvre au service du « mental, de l’esprit et du méditatif », le tai chi, avec son esprit martial, « développe la puissance corporelle ». Il s’impose comme un art qui utilise l’énergie comme un support.

Tai Chi Chuan et Ba Gua Zhang sont comme « sœur » (ying) et « frère » (yang) et très complémentaires, même si la légende veut que le Ba Gua soit la source de tout art martial.

Le Tai Chi est dans sa forme plutôt lent et linéaire, le Ba Gua relativement rapide tourne comme un tourbillon.  Conjointement, ils renforcent la puissance du Ying et du Yang et développent bien l’art du mouvement, pour le corps, l’esprit et l’âme.

Tous les praticiens de Tai Chi devraient pratiquer le Ba Gua et inversement.

Le Tai Chi (« ultime suprême »)  est ainsi une pratique martiale complète, structurée par une dynamique duale, composée de mouvements à la fois, lents et rapides, puissants et souples. Le Tai Chi couvre ainsi le spectre des autres pratiques martiales et énergétiques chinoises : le Kung Fu, le Qi Gong, Le Ba Gua, le Xing Yi, pour les plus connues.

Le Tai Chi Chuan conduit aussi á l´harmonie du corps et de l’esprit : il s’agit d’une méditation en mouvement, d’une concentration dans la détente, et d’une discipline énergétique douce et complète. 

Le Tai Chi Chuan ou Tai Chi ou Taiji Quan est ainsi à la fois une gymnastique de santé et un art martial chinois, dit interne, d’inspiration taoïste, et une voie spirituelle.


Le Qi Gong permet de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d’améliorer les capacités respiratoires.

Qui suis-je ?

Sven, Disciple 16ème génération du Maître Chen Shixing, Wudang Shan, Chine

Grade : Disciple du Maitre en 16ème génération (4ème Européen et 1er Allemand)

2003 – 2016: Tai Chi, style Yang

2014: Premier Voyage à la Montagne Sacrée de Wudang en Chine pour une formation intensive de trois semaines

2015: Séjour de quatre mois à la Montagne Sacrée de Wudang en Chine pour une formation intensive 

2016:  Obtention du CPE – VAE auprès de la Fédération Francaise Sports Pour Tous (www.sportspourtous.org) de Toulouse

2017:  Séjour de trois semaines à la Montagne Sacrée de Wudang en  Chine pour une formation intensive

 2019: Voyage en Chine de trois semaines à Tianjin (Wudang Shi Yi Kungfu Academy sous la direction de Maitre Shi Yi)

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3 rue Joseph Kessel, 31700 Blagnac

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06 78 82 60 41 ou 06 80 78 92 85

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Heures d'entrainement

Tai Chi
Les Mercredis: 19h30 - 21h00
Les Jeudis: 19h30 - 21h00
Les Samedis: 10h45 - 11h30 (suivi du cours de Qi Gong, dite "Tai Chi Mixte")

Qi Gong
Les Samedis : 10h00 - 10h45