Cours de Tai Chi Chuan et Qi Gong style Wudang Sanfeng

Soyez les bienvenus aux cours qui ont lieu pour le Tai Chi les mercredis et jeudis à 19h30 pour une durée de 1,5 heure ainsi les samedis de 10h15 pour une durée de 45 minutes (que ensemble avec le Qi Gong de samedi) et pour le Qi Gong les samedis à 09h30 pour une durée de 45 minutes.

Enseignement pouvant être dispensé en trois langues : Français, Anglais, Allemand

Lieu :

A proximité de la station du tram « Airbus Servanty » à Blagnac

31700 Blagnac

Parking privé disponible

Station Tram « Airbus Servanty » à Blagnac

 

L’entrainement :

Avant de débuter la pratique du Tai Chi Chuan (aussi appelé Tai Chi Quan ou Taiji), nous commençons la séance par un échauffement spécifiquement dédié aux arts martiaux internes (étirements et exercices physiques), puis nous poursuivons par des postures de Qi Gong (dont principalement la position de l’arbre dite Zhang Zhuang et ses variantes).

La séance est ensuite dédiée à l’apprentissage du Tai Chi, à travers la maîtrise de formes individuelles mais aussi d’applications martiales en binôme.

 

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